١يا رَبُّ ، مَلجأً كُنتَ لنا في دَوْرٍ فدَوْرٍ.

٢مِنْ قَبلِ أنْ تولَدَ الجِبالُ ، أو أبدأتَ الأرضَ والمَسكونَةَ، منذُ الأزَلِ إلَى الأبدِ أنتَ اللهُ.

٣تُرجِعُ الإنسانَ إلَى الغُبارِ وتَقولُ: «ارجِعوا يا بَني آدَمَ ».

٤لأنَّ ألفَ سنَةٍ في عَينَيكَ مِثلُ يومِ أمسِ بَعدَ ما عَبَرَ، وكهَزيعٍ مِنَ اللَّيلِ.

٥جَرَفتَهُمْ. كسِنَةٍ يكونونَ . بالغَداةِ كعُشبٍ يَزولُ .

٦بالغَداةِ يُزهِرُ فيَزولُ . عِندَ المساءِ يُجَزُّ فيَيبَسُ.

٧لأنَّنا قد فنينا بسَخَطِكَ وبغَضَبِكَ ارتَعَبنا .

٨قد جَعَلتَ آثامَنا أمامَكَ ، خَفيّاتِنا في ضَوْءِ وجهِكَ.

٩لأنَّ كُلَّ أيّامِنا قد انقَضَتْ برِجزِكَ. أفنَينا سِنينا كقِصَّةٍ .

١٠أيّامُ سِنينا هي سبعونَ سنَةً، وإنْ كانتْ مع القوَّةِ فثَمانونَ سنَةً، وأفخَرُها تعَبٌ وبَليَّةٌ، لأنَّها تُقرَضُ سريعًا فنَطيرُ.

١١مَنْ يَعرِفُ قوَّةَ غَضَبَكَ؟ وكخَوْفِكَ سخَطُكَ.

١٢إحصاءَ أيّامِنا هكذا عَلِّمنا فنؤتَى قَلبَ حِكمَةٍ.

١٣اِرجِعْ يا رَبُّ، حتَّى مَتَى؟ وتَرأَّفْ علَى عَبيدِكَ.

١٤أشبِعنا بالغَداةِ مِنْ رَحمَتِكَ، فنَبتَهِجَ ونَفرَحَ كُلَّ أيّامِنا .

١٥فرِّحنا كالأيّامِ الّتي فيها أذلَلتَنا، كالسِّنينِ الّتي رأينا فيها شَرًّا.

١٦ليَظهَرْ فِعلُكَ لعَبيدِكَ ، وجَلالُكَ لبَنيهِمْ.

١٧ولتَكُنْ نِعمَةُ الرَّبِّ إلهِنا علَينا ، وعَمَلَ أيدينا ثَبِّتْ علَينا، وعَمَلَ أيدينا ثَبِّتهُ.